Avokádovo-ovocný dezert, ktorý je plný zdravých tukov a živín. Vychutnajte si ho ako zdravé raňajky, osviežujúci dezert alebo snack kedykoľvek počas dňa!
Suroviny:
- Zrelé avokádo
- Zrelý banán
- 3-5 polievkových lyžíc rastlinného mlieka (podľa preferencie)
- 1 polievková lyžica sladidla (datľový sirup, čakankový sirup, javorový sirup alebo agáve sirup) alebo med (podľa chuti)
- Škorica
- Kakao (možno vynechať pre deti)
- Lyofilizované ovocie
Postup:
- Do mixéra pridajte zrelé avokádo a zrelý banán.
- Pridajte 3-5 polievkových lyžíc rastlinného mlieka podľa preferencie. Množstvo mlieka môžete prispôsobiť konzistencii dezertu.
- Pridajte 1 polievkovú lyžicu sladidla podľa chuti - môžete použiť datľový sirup, čakankový sirup, javorový sirup, agáve sirup alebo med.
- Pridajte štipku škorice a kakaa (ak používate).
- Zmixujte všetky suroviny do hladkej konzistencie.
- Pre deti možno vynechať kakao a sladidlo.
- Podľa chuti ozdobte dezert lyofilizovaným ovocím, kokosom alebo inými obľúbenými prísadami.
Dobrú chuť praje HealthyPlanet :)
